انگور کو خشک کر کے کشمش حاصل کی جاتی ہے۔ عام طور پر اس کو خشک میوے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے لیکن مختلف کھانوں کو مزے دار بنانے کے لیے بھی اس کو استعمال کیا جاسکتاہے۔ اس مزید پڑھیں

برلن: ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ صبح میں مٹھی بھر خشک میوہ جات کھانے سے دل کے دورے یا فالج کے خطرات میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔ ویب ڈیسک: جرنل بائیو میڈ سینٹرل میڈیسن میں شائع ہونے مزید پڑھیں

ایک امریکی ڈاکٹر کا کہنا ہے کہ تنہائی مٹاپے، غیر فعال ہونے اور یہاں تک کہ روزانہ 15 سیگریٹ پینے سے بھی زیادہ خطرناک ہوتی ہے۔ سرجن جنرل ڈاکٹر ویویک مورتی نے رواں ہفتے اقوامِ متحدہ کے سماجی رابطے کے مزید پڑھیں

تحقیق کے مطابق دن میں 14 گھنٹے کا فاقہ ہم میں بھوک کے احساس میں کمی، توانائی سے بھرپور اور اچھے مزاج میں رہنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ویب ڈیسک: کنگز کالج لندن میں کی جانے والی ایک تحقیق مزید پڑھیں

حال ہی میں ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ملازمت کی جگہ میں ہلکے پھلکے ماحول اور احساس مندی کی فضا سے ملازمین کی دل کی صحت بہتر ہو سکتی ہے۔ ویب ڈیسک: امریکن جرنل آف پبلک مزید پڑھیں

ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر حراروں کی کھپت میں 12 فی صد تک کمی ہماری زندگی کے دورانیے میں اضافہ کرسکتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ حراروں کی کم کھپت جسم میں سوزش مزید پڑھیں

آپ کا خون عطیہ کرنے کا فیصلہ ایک زندگی کو بچا سکتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کے خون کو اس کے اجزاء: سرخ خلیات، پلیٹلیٹس اور پلازما میں تقسیم کردیا جائے تو کئی ایک زندگیاں بچائی جاسکتی ہیں مزید پڑھیں

ایک تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ روزانہ 2700 قدم چلنے سے کم عمری میں موت واقع ہونے یا دل کے دورے یا فالج کے امکانات کو کم ہوجاتے ہیں۔ اسپین کی یونیورسٹی آف گریناڈا (غرناطہ) کے محققین کی رہنمائی مزید پڑھیں

اگر کوئی چھاتی کے کینسر میں سرجری پر غور کر رہا ہے تو معلومات کے لیے آن لائن معلومات یا تجاویز تلاش کرنا بہترین طریقہ نہیں۔ حال ہی میں ہوئی ایک تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ چھاتی کے کینسر مزید پڑھیں

بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے امریکی ادارے (سی ڈی سی) کے محققین نے ملک بھر میں حفظان صحت کے کارکنان کی ذہنی حالت کے حوالے سے وارننگ جاری کی ہے۔ 2018 اور 2022 کے درمیان ملک گیر سروے مزید پڑھیں

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ انگلیوں سے تھپتھپانے کا ایک سادہ سا طریقہ منٹوں میں بے چینی کو کم کر سکتا ہے۔ اس طریقہ کار میں شہادت کی انگلی اور درمیانی انگلی کے پور سے جسم کے آٹھ مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں اس بات کی نشاندہی کی گئی ہے کہ معمول کے مطابق رات کو نیند کا دورانیہ پانچ گھنٹے سے کم ہونا ڈپریشن کے خطرات میں اضافہ کر سکتا ہے۔ محققین یہ بات کافی عرصے سے جانتے مزید پڑھیں

چھاتی کے کینسر سے چھٹکارا پانیوالی بہت سی خواتین کینسر کے علاج کے بعد ہارمونل دوائی لیتی ہیں تاکہ دوبارہ کینسر ہونے سے بچ سکیں لیکن نئی تحقیق بتاتی ہے کہ یہ دوائیں موٹاپے کا شکار خواتین میں کم کارگر مزید پڑھیں