یادداشت کی کمزوری سے بچا‌و کیلئے قلبی صحت کیلئے مفید غذائیں مددگار، تحقیق

جدید تحقیق میں ثابت ہوا ہے کہ قلبی صحت کے لیے اچھی غذا بڑھاپے میں یادداشت کی کمزوری سے بچا سکتی ہے۔ ڈایئٹری اپروچز ٹو اسٹاپ ہائپرٹینشن (ڈی اے ایس ایچ: ڈیش) غذائیں کم نمک، کم چینی اور کم سرخ مزید پڑھیں

پنیر دل، پیٹ اور دماغی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرنے والی غذا، تحقیق

اب تک سمجھا جاتا تھا کہ کولیسٹرول سے بھرپور پنیر قلبی صحت متاثر کر سکتا ہے لیکن ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ پنیر دل، پیٹ اور دماغی صحت پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے جبکہ یہ ٹائپ مزید پڑھیں

گنیز ورلڈ ریکارڈ میں پیپر ایکس نامی مرچ دنیا کی تیز ترین مرچ قرار

گینیز ورلڈ ریکارز نے پیپر ایکس نامی مرچ کو دنیا کی تیز ترین مرچ قرار دے دیا، اس سے پہلے یہ اعزاز کیرولائنا ریپر نامی مرچ کے پاس تھا۔ ویب ڈیسک: جنوبی کیرولائنا کی ونتھراپ یونیورسٹی کے محققین کی ٹیم مزید پڑھیں

چکن سٹیم روسٹ

چکن سٹیم روسٹ

اجزاء چکن اعدد ) تیز چاقو سے کٹ لگائیں سرکہ 4 چمچ دہی ایک کپ تکہ مصالحہ ایک پیکٹ لال مرچ پاؤڈر 4 چمچ دھنیا پاؤڈر 2 چمچ نمک حسب ضرورت زردہ رنگ 1 چمچ ترکیب: ایک بول میں سرکہ مزید پڑھیں

کوفتہ بریانی

کوفتہ بریانی

اجزاء۔ بیف قیمہ پانچ سو گرام ادرک پیسٹ ایک کھانے کا چمچ نمک حسبِ ذائقہ بھُنے چنے پاؤڈر تین کھا نے کے چمچ پیازچوپ ایک عدد خشخاش ڈیڑھ کھانے کا چمچ پودینہ چوپ پانچ گرام کالی مرچ پاؤڈر ایک چائے مزید پڑھیں