سٹرابیری کا باقاعدہ استعمال مزے کیساتھ دماغی صحت کیلئے بھی مفید

سنسناٹی: ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اسٹرابیری کھانے سے ڈیمینشیا کے خطرے کو کم کیا جا سکتا ہے۔ یونیورسٹی آف سِنسِناٹی میں قائم کالج آف میڈیسن کے محققین کی جانب سے کی جانے والی یہ تازہ ترین تحقیق مزید پڑھیں

پھلوں میں بلیو بیری ذیا بیطس کے مریضوں کی ترجیح ہونی چاہیے

ماہرینِ غذائیت نے ذیا بیطس کے مریضوں کو دیگر پھلوں پر بلیو بیریز کو فوقیت دینے کا مشورہ دے دیا۔ ذیا بیطس میں اسپیشلائزیشن کرنے والی ایک ماہرِ غذائیت کے مطابق یہ پھل دیگر پھلوں کی نسبت خون میں شوگر مزید پڑھیں

مکھن اور گوشت میں موجود چکنائی ڈیمینشیا کے خطرات کم کرنے میں کارگر

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مکھن، انڈوں اور سرخ گوشت (جیسے کہ بیف) میں پائی جانے والی چکنائی ڈیمینشیا کے خطرات میں کمی لا سکتی ہے۔ آسٹریلیا کی موناش یونیورسٹی میں کی جانے والی تحقیق میں برطانیہ، امریکا مزید پڑھیں

یادداشت کی کمزوری سے بچا‌و کیلئے قلبی صحت کیلئے مفید غذائیں مددگار، تحقیق

جدید تحقیق میں ثابت ہوا ہے کہ قلبی صحت کے لیے اچھی غذا بڑھاپے میں یادداشت کی کمزوری سے بچا سکتی ہے۔ ڈایئٹری اپروچز ٹو اسٹاپ ہائپرٹینشن (ڈی اے ایس ایچ: ڈیش) غذائیں کم نمک، کم چینی اور کم سرخ مزید پڑھیں