یہ سوال بہت عام ہے: ٹھنڈا پانی پینا بہتر ہے یا نارمل پانی؟ اصل میں دونوں کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں اور استعمال کا فیصلہ زیادہ تر حالات، موسم، اور جسمانی ضرورت پر منحصر ہوتا ہے۔ ٹھنڈا پانی ٹھنڈا مزید پڑھیں

ویسے تو روزانہ مناسب مقدار میں پانی پینا دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے لیکن کیا آپ جاتنے ہیں روزانہ 5 گلاس پانی پینے سے ہارٹ اٹیک کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ دراصل پانی پینے کا براہِ مزید پڑھیں

ایک نئے کلینیکل ٹرائل سے پتہ چلا ہے کہ وزن میں کمی کی جدید ترین دوا اوزمپیک چربی دار جگر (fatty liver disease) کی بیماری کو روک سکتی ہے اور یہاں تک کہ اسے ختم بھی کر سکتی ہے۔ محققین مزید پڑھیں

باقی خوراکوں کی طرح سورج بھی کسی حد تک ہماری غذائیت کا ایک قدرتی ذریعہ ہے خاص طور پر وٹامن ڈی کے حوالے سے۔ سورج اور انسانی غذائیت کا بنیادی تعلق وٹامن ڈی کی تیاری سے ہے۔ جب سورج کی مزید پڑھیں

ماہرین نے حال ہی میں پایا ہے کہ بستر پر لیٹ کر ایک گھنٹہ موبائل دیکھنا بھی نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ پاکستان سمیت دنیا بھر میں موبائل فون کا استعمال بڑھ رہا ہے مگر اس حوالے سے اعتدال کا دامن مزید پڑھیں

سائنس دانوں نے پیشاب میں موجود پروسٹیٹ کینسر کی علامات دریافت کر لیں۔ یہ کامیابی اس مہلک بیماری تشخیص کے لیے ایک سادہ اور بہتر طریقہ کار ڈھونڈ نکالنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ پروسٹیٹ کینسر عالمی سطح پر مردوں مزید پڑھیں

یہ ایک عام غلط فہمی ہے کہ کافی ڈی ہائیڈریشن (پانی کی کمی) کا سبب بنتی ہے مگر سچ یہ ہے کہ کافی معمول کی مقدار میں پینے سے ڈی ہائیڈریشن نہیں ہوتی۔ کافی میں کیفین ہوتا ہے. کیفین تھوڑا مزید پڑھیں

وفاقی وزیر صحت مصطفی کمال نے کہا ہے کہ چین کے تجربات سے استفادہ کرتے ہوئے ٹیلی میڈیسن کے شعبے میں بھرپور پیش رفت کی جا رہی ہے۔ ایکسپریس نیوز کے مطابق وفاقی وزیر صحت مصطفیٰ کمال کی شنگھائی تعاون مزید پڑھیں

یہ بات حیران کن مگر سچ ہے کہ مخصوص حالات میں دماغ "اپنے آپ کو کھانا” شروع کر دیتا ہے اور یہ بات سائنس ثابت کرچکی ہے۔ لیکن اس جملے کا ایک خاص سیاق و سباق ہے۔ دماغ کا اپنے مزید پڑھیں

نیند صرف دماغ ہی نہیں بلکہ پورے جسم کے ہر عضو کی صحت اور کارکردگی کے لیے ضروری ہے۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ نیند کس طرح مختلف جسمانی نظاموں پر اثر ڈالتی ہے: دماغ اور اعصابی نظام نیند دماغ کو مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ ڈاکٹر فیٹی لیور بیماری کی پیشگوئی علامات ظاہر ہونے سے 16 برس پہلے کر سکتے ہیں۔ محققین کی تازہ ترین رپورٹ کے مطابق وضع کیا گیا ایک نیا خون کا ٹیسٹ پانچ مزید پڑھیں

کوکونٹ ملک کا استعمال دنیا بھر میں مختلف طریقوں سے کیا جاتا ہے، یہ ناصرف پکوانوں کے ذائقے کو بڑھاتا ہے بلکہ صحت کے مختلف فوائد کا حامل بھی ہوتا ہے۔ کیا آپ کو معلوم ہے کوکونٹ ملک بالوں کیلئے مزید پڑھیں

امریکا میں 2025 کے دوران خسرہ (Measles) کے کیسز میں خطرناک حد تک اضافہ ہوگیا ہے۔ تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق ملک بھر میں 29 ریاستوں میں خسرہ کے 884 تصدیق شدہ کیسز رپورٹ ہوئے ہیں، جو کہ مزید پڑھیں

اسپورٹس جسمانی صحت، ذہنی سکون اور طویل زندگی کے لیے نہایت ضروری ہیں لیکن ہر اسپورٹ کے اپنے اپنے طبی فوائد ہیں سب سے زیادہ فائدہ مند اسپورٹس تیراکی؛ پورے جسم کی ورزش، دل کی صحت، پھیپھڑوں کی طاقت کیلئے مزید پڑھیں

آپ حیران ہوں گے کہ کیلے کے چھلکوں میں صحت کے علاوہ انسان کے لیے بہت سے فوائد چھپے ہوتے ہیں جس سے اکثر لوگ لاعلم ہیں۔ یہاں کیلے کے چھلکوں کے کچھ حیرت انگیز فوائد تحریر کیے جارہے ہیں۔ مزید پڑھیں