واشنگٹن: نیند صحت اور تندرستی کیلئے کلیدی حیثیت اور کردار ادا کرتی ہے لیکن نیند کو بہتر بنانے کے لیے کیا ہمیں کچھ سپلیمنٹس یا ادویات لینا چاہیے؟ آئیے دیکھتے ہیں طبی ماہرین اس بارے میں کیا کہتے ہیں؟ تقریباً مزید پڑھیں

لندن: ایک نئی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ کیٹو جینک غذائیں ہماری جسمانی اور ذہنی صحت سے مثبت تعلق رکھتی ہیں۔ کیٹو جینک ڈائیٹ چکنائی سے بھرپور جبکہ مناسب مقدار میں پروٹین اور کم کاربوہائیڈریٹ پر مبنی غذائیں ہوتی مزید پڑھیں

بہت سے لوگوں کا ماننا ہے کہ چیونگم اگر نِگل لی جائے تو اسکے نتائج خطرناک ہوسکتے ہیں تاہم یہ بات حقیقت سے کتنی قریب ہے، آیئے ماہرین سے اس کا جواب جانتے ہیں۔ ویب ڈیسک: امریکی ریاست فلوریڈا میں مزید پڑھیں

ڈونیڈن: سائنس دانوں نے انسان کے جسم میں ایک ہارمون کی موجودگی کے متعلق بتایا ہے جس کو الزائمرز بیماری کو بڑھنے سے روکنے کے لیے استعمال کیا جاسکتا ہے۔ یونیورسٹی آف ڈونیڈی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں مزید پڑھیں

اکثر یہ کہا جاتا ہے کہ لوگوں یا دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزاریں کیونکہ یہ مجموعی صحت کیلئے اچھا ہوتا ہے تاہم حالیہ تحقیق ہمیں بتاتی ہے کہ ذہنی صحت اور سماجی زندگی کیلئے تنہائی کے کچھ اوقات بھی مزید پڑھیں

ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ ذیا بیطس کے بے قابو ہونے سے تعلق رکھنے والا ایک کیمیکل جسم میں رسولیوں کے بننے کے خطرات کو بڑھا سکتا ہے۔ تازہ ترین مطالعے میں ماہرین نے کینسر سے بچانے مزید پڑھیں

چلتے وقت بھرپور توانائی کے ساتھ قدم اٹھانے ممکنہ طور پر رات کو بہتر نیندکااشارہ ہے،تحقیق ویب ڈیسک:امریکا کی جورج میسن یونیورسٹی کے محققین نے نوجوانوں کے ایک گروہ میں موشن سینسر باندھ کر چلنے اور رات کی نیند کی مزید پڑھیں

ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اسمارٹ فونز، آئی پیڈ اور ویڈیو گیمز کی لت میں مبتلا بچوں کے بعد کی زندگی میں سائیکوسِس سے متاثر ہونے کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔ سائیکوسس ایک ایسی ذہنی کیفیت ہوتی ہے مزید پڑھیں